부정적인 자기 이미지는 가능성을 행동으로 옮기지 못하게 한다
사람이 행동하지 못하는 이유는 능력이 없기 때문만은 아니다. 능력이 있어도 시작하지 못하는 사람이 있다. 배울 수 있는데도 자신은 안 된다고 단정하는 사람이 있다. 좋은 기회가 와도 자신에게 어울리지 않는다고 생각하며 물러나는 사람이 있다. 조금만 더 시도하면 달라질 수 있는데, 첫 실패를 자신의 한계로 받아들이고 멈추는 사람이 있다. 이때 문제는 능력 자체보다 자기 이미지에 있을 수 있다. 자신을 가능성 있는 사람으로 보는 사람은 부족함 앞에서도 배울 방법을 찾는다. 자신을 성장할 수 있는 사람으로 보는 사람은 실패를 만나도 다시 시도할 여지를 남겨둔다. 반대로 자신을 안 되는 사람으로 보는 사람은 같은 상황에서도 다르게 반응한다. 작은 어려움이 와도 그것을 자기 한계의 증거로 받아들인다. 아직 충분히 해보지 않았는데도 결과를 예측한다. “나는 원래 이런 걸 못해”라는 말로 가능성의 문을 닫는다. 부정적인 자기 이미지는 이렇게 작동한다. 그것은 현실을 정확하게 보게 하는 것이 아니다. 현실을 좁게 보게 하며 자신에게 있는 가능성보다 부족함을 더 크게 보게 하고, 배울 수 있는 여지보다 실패할 이유를 먼저 보게 한다. 아직 일어나지 않은 실패를 미리 상상하게 만들고, 실제로 일어난 작은 실패는 지나치게 확대해석하게 만든다. 부정적인 자기 이미지는 행동을 줄인다. 행동이 줄어들면 경험도 줄어든다. 경험이 줄어들면 능력이 자랄 기회도 줄어든다. 능력이 자라지 않으면 다시 “나는 안 된다”는 생각이 강화된다. 이것이 부정적인 자기 이미지가 만드는 악순환이다. 많은 사람은 자신에게 재능이 없다고 생각한다. 그러나 자세히 보면 재능이 없는 것이 아니라 재능을 사용할 기회를 스스로 줄여온 경우가 많다. 한 번 해보고 잘되지 않았기 때문에 포기한다. 다른 사람보다 느리다고 느꼈기 때문에 멈춘다. 누군가의 부정적인 평가를 듣고 자신은 그런 일을 할 사람이 아니라고 결론 내린다. 하지만 한 번의 실패가 한 사람의 가능성 전체를 설명하지는 못한다. 처음부터 잘하는 사람은 많지 ...